🤲 Qu’est-ce que la Kinésiologie du Sport ?

 

La Kinésiologie du Sport est une pratique douce avec pour fondement la Médecine Traditionnelle Chinoise, l'anatomie du mouvement ainsi que les récentes avancées et découvertes en neurosciences.

C'est une approche psychocorporelle qui permet d’identifier et de lever les déséquilibres pouvant perturber le mouvement, la performance ou la récupération.​

 

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🎯 Pourquoi choisir la Kinésiologie du Sport ?

 

Au fil de la vie et/ou de la pratique sportive, le corps s’adapte, compense, mémorise ...

Certaines tensions ou blocages peuvent alors apparaître, freiner la progression, créer des douleurs ...

 

La Kinésiologie du Sport permet de :

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• Dépasser les blocages émotionnels : stress, peur de l’échec ou de la réussite, manque de confiance …

• Améliorer les performances : motricité, coordination, posture …

• Accompagner les blessures : soulagement de la douleur, prévention et réhabilitation des blessures …

• Optimiser la récupération : évaluation musculaire, équilibration énergétique, techniques de relaxation …

• Se préparer à un objectif : sportif, professionnel, scolaire …

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🏃‍♂️ A qui s'adresse la Kinésiologie du Sport?

 

La Kinésiologie du Sport peut être bénéfique pour :

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• Les bébés, pour accompagner les premiers déséquilibres ou tensions

• Les enfants et adolescents, en lien avec les apprentissages, les émotions ou la concentration

• Les adultes, dans la gestion du stress, la vie professionnelle ou personnelle

• Les séniors, pour préserver leur équilibre global et favoriser la mobilité

• Les sportifs amateurs ou confirmés

• Les personnes en reprise d’activité

 

Et enfin toute personne souhaitant retrouver un meilleur équilibre et libérer leur plein potentiel!

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⚙️ Comment se déroule une séance de Kinésiologie du Sport ?

 

Une séance de kinésiologie se déroule en quatre phases.

La première est un court entretien verbal ( anamnèse) où le ou la consultant(e) expose ses objectifs concernant la séance. Les objectifs énoncés peuvent être discutés en fonction du champ d’action de la kinésiologie.

Ensuite, installé(e) confortablement, allongé(e) sur une table de massage, la deuxième phase consiste à une recherche d’information grâce au test musculaire, l'outil de base du kinésiologue. 

La troisième est la phase d'équilibration des différents systèmes du ou de la consultant(e) :

• le système structurel (os, organes, tissus)

• le système biochmique (sang, lymphe, hormones)

• le système psychologique (émotions, croyances)

Pour se faire, le kinésiologue dispose de différentes techniques : points d'acupressures, Brain Gym, Réflexes Archaïques …

La quatrième et dernière phase est la clôture de la séance, comme la pose de Taping Kinésiologique ou parfois des recommandations de petits exercices dit “d’ancrage” à faire à la maison pour le consultant.

Cette dernière permet également de répondre aux questions du consultant s’il en reste avant de partir.

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📆 Combien de séances sont nécessaires avec la Kinésiologie du Sport ? 

 

Chaque personne étant unique, le rythme et le nombre de séances s'adaptent aux besoins et à l'évolution des consultant(e)s.

​1 à 2 séances peuvent suffire pour une problématique ponctuelle. Un suivi de 3 à 5 séances est souvent recommandé pour un travail en profondeur. Les séances seront espacés de 3 à 5 semaines afin que le corps s'adapte et intègre progressivement les changements.

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❌ Quelles sont les contre-indications d'une séance de Kinésiologie du Sport ?

 

Il n’existe pas de contre-indications concernant cette pratique. ​​​​

Cependant, la Kinésiologie étant une pratique utilisant le toucher si le contact physique est pour vous une source d'inconfort ou de stress, n'hésitez pas à m'en faire part dès le début de la séance afin que nous puissions adapter notre travail.

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